肥胖主要是由于生活习惯不良造成，如熬夜，过食肥甘油腻，或运动量少，久坐等，造成内分泌失调，脂肪堆积，造成形体肥胖，建议平时注意少吃肥甘油腻。
可以多吃点含纤维素的东西，如玉米，胡萝卜，芹菜等，配合适当的体育锻炼。你有没有经常熬夜呢？月经规律吗？
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