请问荷叶茶怎么喝才能减肥

你好，根据你的描述你的身高1米7，体重69公斤。体质指数达到了23.8，在正常范围之内。你只要适当的运动控制下饮食，保持这种身材就好，如果想体重再降下来一点，可以在饭后一个小时喝一点荷叶茶水。

但不适合长期吃。以上是对“请问荷叶茶怎么喝才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！