我的乳腺疾病要怎么办？

健康咨询描述：我在半年前的时候在医院顺产了一名女婴，因为为了要保持身材我就没有让孩子吃奶，后来我就觉得我的乳房有点疼痛，尤其是晚上睡觉的时候总是觉得睡不好，乳房还有一点肿胀感觉，医生说是乳腺疾病，医生说不能生气的。 想得到怎样的帮助：我的乳腺疾病要怎么办？平时注意什么？