单纯性肥胖可不可以吃牛肉

单纯性肥胖可以吃牛肉。你好，可以吃牛肉。（1）饮食控制：特别限制高脂肪，高糖类饮食，是防治这类肥胖的只要方法。方法可因肥胖程度不同而各异。

（2）蛋白质。应及时补充富含蛋白质的食物如瘦肉，鸡蛋，鱼类，黄豆以及豆制品等。（3）多吃蔬菜和水果，即可增加体积，有饱腹感，又能供给充足的无机盐和维生素。