感觉自己没睡够觉，但是早上又要起来跑步对身体有没有

病情分析：如果经常睡眠不足 可以造成疲劳，免疫力下降 容易造成体质降低， 抗病了下降，容易造成感冒 胃肠功能紊乱 植物神经功能失调等情况 ， 你适当的运动和锻炼 对提高体质还是有帮助的，意见建议：你以上情况对你的影响不大， 我觉的每天能保证7-8个小时的睡眠 这样对你还是有好处的， 适当的运动和锻炼 对提高体质还是有好处的。