车间主任检查说是神经衰弱

神经衰弱与精神因素、工作压力等相关。建议口服人参归脾丸或安神清脑颗粒。主要自我调节，加强体育锻炼，晚饭后散步、慢跑、瑜伽等，调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。

安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

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