椎间盘突出引起坐骨神经痛

病情分析：你好，你这种情况主要是由于长期腰部姿势不当、过度劳累等因素导致了腰椎间盘退变。可以先考虑保守治疗。指导意见：平时应注意做好腰椎部位的保健，不要久坐不活动，应经常进行腰部肌肉锻炼，尽量避免弯腰搬重物，睡觉时床不要太软。

如果疼痛严重，需要去医院找大夫开药治疗。