问患者提问

如何才能快速增加体重

我体重65公斤，身高1米79.但是我太瘦了，而且体重在减少。我不喜欢吃肥肉，我应该怎么办

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.指导意见因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,。

相关问题