你好，多吃富含维生素和铜元素的食物,缺乏维生素A,会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜,动物肝富含维生素A；
铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,因此,杏,苹果,蘑菇,牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。
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