两天前慢跑之后开始疼

病情分析：你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是突然过度运动引起的肌肉劳损的症状。指导意见：建议你注意休息，减少剧烈运动，休息时抬高患肢，可以用热毛巾外敷患处，外喷云南白药喷雾剂进行治疗。

以上是对“两天前慢跑之后开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！