过敏性鼻炎，跑跑步就能好？

男我在白天和睡觉时都只有一只鼻子是通的，在睡着时头向那边偏哪边的鼻子过一会儿就塞住了，我很不舒服要张大嘴巴呼吸，我感觉里面是类似鼻涕或痰的东西。这个症状有好几年了，我去了杭州的一家三级甲等医院看病，医生说我是过敏性鼻炎，多跑跑步就好了 想得到怎样的帮助：过敏性鼻炎，跑跑步就能好吗？