肚子鼓鼓的一按都是硬的

病情分析：您好，根据您提供的情况分析，不排除是生活方式不当导致的腹部脂肪增厚，或者是肠道功能紊乱导致的肠胀气。指导意见：如果同时没有别的症状，如饮食差、恶心、排便不成型、黄疸、厌油腻等，可以排除不是肠道问题或者是腹水。

只觉的腹部鼓，而没有别的不适还是考虑长期坐姿导致的脂肪推积导致。最好的办法就是改变饮食，多吃粗粮、果蔬，按摩肠道，让其蠕动加快。

可以适当配合平板撑等动作练习腹肌。祝安好