问患者提问

一想到比赛就很紧张

全身无力，没有精神，上火，近期曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：克服比赛时刻能出现的紧张

提问时间：2021-06-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你的情况考虑是焦虑造成的，建议关键是放宽心态，相信自己总是最棒的，并且要善于调节自己的心情指导意见：出现紧张是正常的，主要是能够克服了紧张，你可以自己告诉自己，我是最棒的，并且要相信自己是最棒的，而且可以深呼吸调节一下

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