问患者提问

上课总是犯困，怎么办？

健康咨询描述：最近上了高一，学校要求晚上10.30睡觉，早上6点起床，我也按照要求做了，但是发现最近上课犯困特别厉害，早上第一节课就困得不得了，整天处于半昏迷状态，还有就是特别容易分心，一不小心眼睛一咪就睡着了，说起这个犯困，我从初二是就会了，但没现在这么厉害，该怎么办啊，是睡眠时间不够吗？应该不是吧，我放暑假时睡够8个小时了，但要是坐着，没事干，也是开始犯困，求医生解答，我是班上的班长，上课打瞌睡可不好看啊！:

提问时间：2022-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，白天老是想睡觉，需要考虑贫血的表现。指导意见：可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

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