最近总是脱发怎么办

您好，根据你的描述应该是产后脱发的现象。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。首先，要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度；

其次，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长；第三，定期洗头发。第四，要注意饮食平衡，尤其是哺乳的产妇更应注意增加营养，不能挑食、偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。