病情分析：你好，出现了结膜发炎的情况，可能是细菌感染引起的。与睡眠不好引起的。指导意见：建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运动，保证良好的睡眠时间，可以用氧氟沙星滴眼。
以上是对“眼结膜总发炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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