问患者提问

我自打生过孩子以后胖了快三十斤，一直减不下去，有没有什么好的方法瘦下去呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况建议你最好还是通过运动减肥，这样效果比较好，平时多加身体锻炼，每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动，能够起到很好的减肥效果，你可以打羽毛球、慢跑、跳瘦身操等，都是很不错的减肥运动。

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