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吃什么清肠道排肠毒

前段时间脸上长了许多的痘痘，一直消了又长了，持续不断，听朋友说很有可能是吃太多垃圾食品，而造成肠道毒素太多，应该吃些什么，可以清肠道排肠毒？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果便秘，应该吃含有更多纤维素的食物，如芹菜、韭菜、红薯、燕麦、香蕉等。平时多喝开水，养成定时排便的习惯。目前，排毒法很流行，美容院也经常使用。
排出肠毒素的目的是通过饮用清肠液进行全胃肠清洁来达到的。

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