孩子入睡比较困难

一般来说这么大的孩子需要8-10小时的睡眠，但不是绝对的，有些小孩就是精力超旺盛，睡得少，精力也好，但你小孩若精神不饱满，就要考虑是否缺乏运动，最好养成每晚睡前1小时运动的习惯，比如9点上床，7点半至8点疯跑半小时，或其他运动强度达到打湿头发，坚持1月你看她不上床就入睡才怪。

运动是所有治疗中，最省钱、最健康、最没有副作用的方法。运动时身体会深呼吸，吸入超出静止状态下几倍的氧气，大脑会更聪明，而身体会更放松，睡眠质量也会提高.真的是有百益而无一害。

试试吧。