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感冒莲子怎么吃好

我最近感冒了，我想知道如果我想要吃莲子，那么应该要怎么吃好？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

这个即可生食，也可熟食。鲜嫩的可生食，味道清香。干的可泡软后煮熟食用。它作为药食同源的食物，不仅可以补充多种人体必需的营养物质，还能用于预防高血压、心悸、失眠等疾病。

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