老是忘记事情，老是丢东西

你好，是不是有压力大或者睡眠不足的情况，建议养成良好的饮食作息习惯，一日三餐不要吃得太饱，否则容易犯困。很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。

生活节奏要规律，适当锻炼身体，多运动，缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已，也可以适当补充，要学会减压，希望我的回答能帮助到你