问患者提问

失眠严重需要治疗吗？

前段时间心情不好，压力比较大，经常和家里人吵架，情绪也不高，也没有食欲，人也瘦了许多，脸色也很难看，还总是失眠多梦，人变得没精打采的，很不舒服，去医院咨询，医生建议不要有太大的压力。想得到怎样的帮助：失眠严重需要治疗吗？

提问时间：2022-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,严重就得治疗,建议不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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