首页 > 权威问答 > 身体虚弱无力身材不好体重很高

问患者提问

身体虚弱无力身材不好体重很高

我今年17岁了身高1米82 178斤上的技校最近也有很多校园暴力我想锻炼出肌肉保护自己在家中怎么锻炼出肌肉呢希望医生给个合理的建议能够快速练出肌肉想得到的帮助：快速练出肌肉

提问时间：2022-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，据你描述身高及体重来说，标准体重应该在82公斤左右。指导意见：要想锻炼出肌肉，必须进行强有力的运动，久坐懒动是不可能的，建议你可以进行打篮球跑步等体育运动。
以上是对“身体虚弱无力身材不好体重很高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号