问题分析：你好，枸杞有很好的补肾益精，养肝明目，补血安神的作用。桑椹有补血滋阴，生津止渴，润肠通便的功效。赤小豆是健脾益胃、通气除烦的好食材。
意见建议：以上几位合用煲粥，能起到滋补暖胃，健脾养血的功效。比较适合脾胃虚弱体质的人经常服用。
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