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如何去身体中的湿气？

我在这个夏天的时候去游泳次当了教练，然后每天都要下水教小孩子游泳，所以，我觉得自己的体内积涨了太多的湿气，秋天的季节是最好的去湿气的季节，如何去身体中的湿气呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去湿气并不复杂，只需要将薏米和红豆以一比一的比例调和在一起，然后熬成粥，这样就可以起到去湿气的作用，而且，红豆它还具有补心的作用，和健脾的效果，另外一个方面，就是红豆薏米粥可以消肿，对于容易水肿的人也有很好的作用。

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