男人如何减肚子？

男人可以通过运动、饮食习惯减肚子。男人可以通过做仰卧起坐、俯卧撑等活动来减肥。平时适当的腹式呼吸，走路时抬头挺胸，一口气和一口气之间收腹，可以有效促进局部运动达到减肥的效果，持之以恒可以起到一定的效果。

平时适当注意个人饮食，尽量避免吃辛辣冷食和油腻垃圾食品。患者要避免长时间久坐，适当进行活动，防止脂肪堆积。