长跑之后，肚脐两边经常疼痛

病情分析：这基本不属于病，但不注意，一直劳伤内脏会造成疾病。原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的情况是：运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。

指导意见：可以双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动-转动（按你喜欢或顺手的方向揉），大概10到20下就可以了。

按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况但要注意，是在快运动前做好准备。以上是对“长跑之后，肚脐两边经常疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！