性功能障碍吃什么的好

您好

1.多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。