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便秘怎办啊

健康咨询描述：自从上次憋了一下就好几天便秘今天上厕所拉了好久拉不出来拉出来了一点点又没拉干净好干好硬

提问时间：2021-11-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，结合您提供的病例资料，目前考虑可能和近期的饮食，排便不规律等因素有关！指导意见：建议您大便时间最好选择清晨起床的时候，平时饮食可以多食用香蕉，蜂蜜，新鲜蔬菜及水果等富含纤维素的食物！祝您早日康复，有问题随时为您解答！以上是对“便秘怎办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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