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酸枣仁怎样吃治失眠

请问下酸枣仁粉怎样吃治疗失眠?我一直都在失眠.很久才能睡着.谢谢

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您酸枣仁粉可以治疗失眠的.失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的.建议您使用一些中成药物来调理治疗.您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品.如海鱼,虾,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,蚕豆,牛奶等

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