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月经不调吃什么能缓解？

我今年23岁了.最近一年月经老是不准。不是提前就是推后。有事经历量多的你都不能动。有事却少的不行。有时还伴有痛经。吃过很多药，也能缓解点。我还想了解下平时多吃什么能缓解月经不调。想得到怎样的帮助：月经不调吃什么能缓解?

提问时间：2022-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，缓解月经不调的食物主要有卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

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