病情分析:你的情况多吃黑芝麻,黑米等“黑五类”食品绝对有效,还有个特效的是海带
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、指导意见:药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的
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