怎么发现精子，射空了啊！怎么才能够恢复

病情分析： 你好，你的情况应该是停止同房，休息一周左右就差不多能够恢复了，先观察吧。慎欲戒性生活一周吧。意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等