经常感觉没劲有可能是缺乏锻炼，身体素质比较差或者是气虚。如果月经不调或者头晕乏力有可能是缺铁性贫血需要检查。可以化验血红蛋白的含量，根据情况可以补充铁制剂，服用复方阿胶浆。
可以适当的运动跑步锻炼一段时间应该会有所好转。
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