问题分析：要想增高建议 平时多参加跳跃运动，比如跳绳、跳操，打排球等， 适当服用点钙片，充足的钙剂也是长高的前提；
意见建议：饮食上多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。愿你长到满意的高度。
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