脂肪肝是一种常见的临床现象,不是一种独立的疾病。必须戒酒戒烟。适当增加运动,如快走慢跑、骑自行车或游泳等,劳逸结合,控制体重。
吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及优质蛋白质,平时不吃零食,睡前不吃东西。
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