减肥能吃咸鸭蛋吗

减肥能吃咸鸭蛋，但是要少食。咸鸭蛋中的蛋白质也是比较高的，但是由于盐分比较高，容易导致水钠潴留，导致体重增加。蛋黄中的脂肪含量也比较高，就会导致身体热量偏高，如果吃的比较多，就会影响到减肥效果。

减肥期间尽量清淡饮食，不要吃太咸的食物和太甜的食物，也避免吃太油腻的食物，做到饮食的多样化，尽量少吃咸鸭蛋。