经常坐着，眼睛感觉不舒服了，怎么弄

你好，你出现的症状是由于视疲劳，维生素或者微量元素缺乏，屈光不正等因素引起的。首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑、手机，近距离用眼40分钟，休息10分钟。

服用维生素c，b2，鱼肝油，葡萄糖酸锌，滴用硫酸软骨素眼药水，用菊花，桂圆，枸杞，决明子冲水喝。如果是屈光不正的因素，必须散瞳验光，佩戴合适的眼镜矫正视力。