看镜子里的自己感觉不认识

病情分析：这些不排除有点焦虑症导致的心血亏虚指导意见：建议在饮食不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，多吃些补气血的食物如大枣，黑米等生活要有规律，不可以熬夜可以服用些柏子养心丸效果会好，用些酸枣仁，枸杞泡水服用注意休息，劳逸结合，多参加些舒畅的活动保持自己的生活节奏多和自己的家人朋友沟通，做任何事情都要量力而行不要强破自己以上是对“看镜子里的自己感觉不认识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！