抑郁症在平时都要怎么注意呢？

健康咨询描述：几年前得了抑郁症，也有医生说是强迫思维症，主要症状是见到什么事情都要把它记录下来，比如果偶然碰见或想起很多年不见的朋友或过去的同事，就一定要弄清楚人家的名字，如果想不起来就会非常痛苦，饭也吃不下觉也睡不着。 想得到怎样的帮助：抑郁症在平时都要怎么注意呢？