健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,然后每天坚持适量的体育运动锻炼。
然后日常保健泡水喝:青果、胖大海、麦冬、金莲花、玉竹、陈皮青果:清肺、利咽、生津、解毒;胖大海:清肺化痰、利咽生津,清心除烦;
麦冬:养阴润肺,益胃生津,清心除烦;金莲花:清热解毒;玉竹:养阴润燥,生津止咳;陈皮:理气化痰。适合:清热解毒,利咽生津,养阴润肺,清肺化痰。
温开水冲泡,然后避免发物的食物鸡肉、羊肉等食物的摄取。
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