体内湿气重是可以引发痘痘的。大便黏软的话一般是跟体内湿气过重有一定关系的，但这种情况也不排除是脾胃功能减退造成的。
去湿气建议饮食上注意用米仁加适量红豆熬粥饮用，用金银花，菊花泡茶喝。避免不健康的生活习惯。
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