问题分析:脚疼的话,你得注意你的鞋子是否合脚,一般小腿疼比较多,主要是肌肉劳损造成的意见建议:另外除了要加强平常锻炼外,登山期间或结束后,坐在一个稍微高点的地方,腿伸直,脚跟着地,压下小腿,可以舒缓疼痛感,另外大腿前后侧劳损用热毛巾热敷几天就好了,每天热水泡脚也可以
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