病情分析:你所说的这情况考虑是肩部肌肉的不适,受凉或劳累是常见的原因,最常见的是肩周炎。指导意见:应该就医进行合理地诊治,缓解不适,平时合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复。
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