什么食物中含有5—羟色胺

病情分析:五羟色胺是一种吲哚衍生物，最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。

意见建议:目前未发现在素类食物中或是在植物中发现该种神经递质的。5-HT作为神经递质，主要分布于松果体和下丘脑，所以说要想通过饮食补充五羟色胺，就得多食哺乳动物的组织，尤其是脑组织。