感觉产后抑郁怎么办

感觉自己是产后抑郁症，你应该尽快到当合理安排自己的生活，同时注意适度锻炼身体，注意均衡饮食，体型还是可以恢复过来。

地的精神类专科医院去就诊，医生会对你作出明确诊断，女性在生产后都会出现轻重不同的医院是由于生产后角色转换导致的，你多和家人沟通多和朋友谈谈心，放松心情。