你好，根据你描述的症状来看是肾阳亏虚的症状，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好，这种病治疗起来不能要求快速的，得慢慢调理，你可以口服金贵肾气丸或右归丸。
天气温暖的时候积极户外运动，促进新陈代谢，增强体质，释放身心，放松心情，缓解压力，祝早日康复！
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