问患者提问

喝什么茶可以提神醒脑啊

我平常工作比较忙，想着好像提茶可以提神。想一出是一出，我准备去买一些茶，但是我平常都不喝茶的，不知道哪些茶可以提神醒脑。请问一下朋友们，喝什么茶可以提神醒脑啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝绿茶可以提神醒脑，可以降低血脂，起到减肥的作用，而且对脑血管也有好处。平时要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，可以吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒，坚持体育锻炼。

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