问患者提问

每天吃一个香蕉可以减肥吗？

我最近胃口不错所以身上就长了一点肉出来，平时就喜欢穿紧身裤所以那多余的肉显得特别的显眼，我又没有办法做到节食的方法来减肥，后来听说每天也不用节食就是每天需要吃一个香蕉就有减肥的效果。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天吃一个香蕉，香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，介绍一个食疗方：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

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