长不胖怎么办

病情分析： 您好，偏瘦的原因有很多种，熬夜、偏食、运动过度，都容易引起偏瘦，家族偏瘦型体质，也会引起偏瘦，有些人要到中年才会体重增加，平日如果思虑过多，也是偏瘦的原因。

指导意见： 建议对照自己的情况分析一下原因，才有可能增重，但不是每一种偏瘦都可以解决的。适当的运动，为的是增加食欲。

少吃多餐。吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。吃含高卡路里食物的秘诀。更加注意你的口腔健康。注意饮食多元化，营养均衡！多吃些养血补血的食物：红枣、花生、党参、当归、黄芪等等！以上是对“长不胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！